Makanan yang mudah membuat gemuk

Posted: 09/01/2013 in Uncategorized

Banyak sekali makanan atau jajanan yang dapat membuat kita mudah gemuk. Apalagi untuk orang seperti saya yang dahulunya memang orang gemuk. Selain jenis makanannya yang dapat membuat gemuk, waktu saat memakannya pun dapat berpengaruh. Seperti makan malam misalnya, orang yang sangat sering makan malam cenderung lebih berpotensi untuk cepat gemuk. Dibawah ini akan saya sebutkan berdasarkan tulisan yang telah saya baca di beberapa web seperti kompas.com, yaitu beberapa makanan yang mudah membuat gemuk. Diantaranya adalah :

  • Pure Kentang
  • Permen
  • Es Krim
  • Keripik Kentang
  • Daging Olahan
  • Jajanan Gorengan
  • Makanan Cepat Saji
  • Minuman Bersoda
  • Sereal Manis
  • Susu Whole Milk
  • Juah Daging
  • Roti
  • Aneka Krim
  • Mayones
  • Kopi Instan

Dari beberapa makanan diatas ada beberapa yang sangan mudah di temukan karena dapat di beli di warung-warung biasa seperti : permen, es krim, minuman bersoda dan kopi instan. Makanan diatas memang enak untuk di konsumsi, tapi hindarilah dengan alasan kesehatan.

Mulai sekarang marilah sedikit demi sedikit atau munimal mengurangi konsumsi makanan-makanan diatas karena selain cepat membuat gemuk, tetapi juga dapat berdampak bagi kesehatan kita. Kegemukan atau obesitas juga merupakan sebuah masalah yang besar di masyarakat. Karena obeitas atau kegemukan juga sebuah penyakit yang dapat menimbulkan kematian.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s